Pergunta habitual - Pode apanhar sol? - Doutor das Crianças - Guia Médico

19 Junho 2018
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Os raios de sol possibilitam a formação da vitamina D na pele quando há uma exposição direta. Colocar o bebé ao sol desde as primeiras semanas de vida é uma das maneiras mais adequadas para lha proporcionar e protegê-lo do raquitismo. E importante recordar que quanto maior for a superfície do corpo exposta à luz solar, maior será a síntese de vitamina D. A exposição deve ser direta e não através de um vidro.

No Verão, deverá escolher uma hora em que o sol não esteja muito forte. A criança deverá ser exposta progressivamente uns minutos, uma ou duas vezes por dia, com os braços, pernas e tronco descobertos, entre sol e sombra. Nas estações frias, também é aconselhável que a criança tenha oportunidade de apanhar sol, embora só nos braços e nas pernas, com o resto do corpo bem protegido.

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